Sức khỏe

Lượt xem: 15 Bệnh tim mạch đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe quan trọng ở Việt Nam. Theo Báo cáo Sức […]

Lượt xem: 15 Lượng calo cần tiêu hao hàng ngày là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, lượng […]

Lượt xem: 10 Việc uống nước ban đêm và khung giờ uống nước hợp lý trong ngày Việc uống đủ nước hàng ngày là rất […]

Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể để hoạt động suốt ngày dài. Nếu bỏ bữa ăn sáng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung và thiếu năng lượng…xem thêm

Người bị gan nhiễm mỡ nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo và các chất kích thích. Dưới đây là một số gợi ý…xem thêm

Một số người có nguy cơ bị thiếu kẽm, bao gồm trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, người già và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Cách tốt nhất để bổ sung kẽm qua thực phẩm là có một chế độ ăn đa dạng với nguồn kẽm tốt…xem thêm