Da khô hay còn gọi là xerosis, là da thiếu độ ẩm ở lớp ngoài cùng. Da khô có thể gây khó chịu và làm mất đi tính thẩm mỹ. Da khô xuất hiện ở mọi lứa tuổi, thường da khô tập trung nhiều ở bộ phận: mặt, bàn tay, cánh tay, đùi hay bụng…. Hầu hết các trường hợp da khô là do các yếu tố môi trường làm giảm độ ẩm của da. Nhiệt độ, mưa ẩm, nóng, khí hậu khô cằn và xà phòng đậm đặc đều có thể khiến làn da trở lên khô ráp.
Sau đây là một số biện pháp tại nhà có thể làm giảm tình trạng khô da mời bạn tham khảo!
Làm sạch da
Đối với làn da khô, việc làm sạch cho da phải hết sức lưu ý bởi một số chất tẩy rửa có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da ngày càng khô hơn. Nên chọn sản phẩm tẩy trang dạng sữa, sáp hoặc dạng kem để việc làm sạch không quá nặng với da. Những sản phẩm đậm đặc sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, tránh tình trạng da bị khô, khó chịu hay kích ứng.
Đối với sữa rửa mặt cũng vậy, hãy ưu tiên sữa rửa mặt dạng sữa, kem (cream cleanser) hay có thêm các thành phần cấp ẩm Hyaluronic Acid, Glycerin… các loại dầu (oil), acid béo (Lauric Acid, Oleic Acid, Stearic Acid, Myristic Acid, creamides…) để bổ sung thêm độ ẩm cần thiết cho da.
Nên tránh dạng tạo bọt (foam) hay gel vì nó hút dầu sẽ khiến da khô hơn.
Tẩy tế bào chết cho da không quá 2 lần/ tuần
Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp da bị sừng hóa, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất ở các bước dưỡng tiếp theo hấp thụ tốt hơn và phát huy tối đa tác dụng.
Nhắc đến tẩy tế bào chết cho da khô, bạn nên nghĩ ngay đến những sản phẩm chứa AHA giúp làm mềm và thanh tẩy lớp da bị sừng hóa, kích thích tái tạo tế bào mới và có khả năng giữ nước cho da hiệu quả.
Ngoài ra, bạn không nên quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết, 1-2 lần/ tuần là con số các chuyên gia da liễu khuyên dùng nếu bạn không muốn làn da ngày càng khô hơn.
Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da
Đắp mặt nạ là một phương pháp cấp cứu kịp thời cho làn da khô thiếu nước. Không chỉ có khả năng cấp nước, cấp ẩm, mặt nạ còn giúp làm dịu da tức thì mỗi khi da bạn có dấu hiệu khô và nứt nẻ.
Bạn nên chọn những loại mặt nạ có thành phần dưỡng ẩm cao thay vì những loại mặt nạ có tính năng làm sạch.
Các loại mặt nạ chứa thành phần khoáng tự nhiên, axit hyaluronic hay các chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên là những lựa chọn cực kì thích hợp cho da khô.
Thoa kem dưỡng ẩm
Đối với da khô, bề mặt da gần như thiếu cả dầu lẫn nước, chính vì thế, việc dưỡng ẩm cho da là một bước tuyệt đối không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.
Để cấp nước cho da khô, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, các phân tử HA với khả năng ngậm nước gấp 1000 lần sẽ giúp làn da duy trì được độ ẩm tối ưu.
Ngoài ra, những sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da khô thường có gốc dầu, dạng kem đặc giúp các thành phần dưỡng ẩm kéo dài thời gian lưu lại trên da và ngăn ngừa sự bốc hơi nước khỏi bề mặt.
Đồng thời, các thành phần ngôi sao chống lão hóa như Retinol, vitamin E cũng nên có trong kem dưỡng ẩm dành cho da khô.
Xịt khoáng cung cấp nước nhanh chóng
Để cấp nước cho da khô, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, các phân tử HA với khả năng ngậm nước gấp 1000 lần sẽ giúp làn da duy trì được độ ẩm tối ưu.
Ngoài ra, những sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da khô thường có gốc dầu, dạng kem đặc giúp các thành phần dưỡng ẩm kéo dài thời gian lưu lại trên da và ngăn ngừa sự bốc hơi nước khỏi bề mặt.
Đồng thời, các thành phần ngôi sao chống lão hóa như Retinol, vitamin E cũng nên có trong kem dưỡng ẩm dành cho da khô.
Trong cái nắng gay gắt của mùa hè, xịt khoáng sẽ mang lại cho bạn cảm giác mát lạnh và sảng khoái, ngay cả khi bạn hoạt động ngoài trời hay ngồi làm việc trong môi trường máy lạnh thiếu ẩm.
Thoa kem chống nắng vào ban ngày
Không có gì tàn phá da bằng ánh nắng mặt trời, tia UVA, UVB có thể khiến cho làn da của bạn khô cằn, sạm nắng, lão hóa sớm…Chính vì thế, trước khi ra ngoài 15-20 phút, bạn nên bôi một lượng kem chống nắng vừa đủ để bảo vệ da.
Ngay cả khi bạn làm việc trong văn phòng không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, vẫn không nên bỏ qua bước này bởi tia UV có thể xuyên qua tường, qua cửa kính và vẫn gây hại tới da như thường.
Bên cạnh đó, khi ra đường, cần phải che chắn cẩn thận bằng cách đội nón rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo chống nắng sáng màu để bảo vệ da tối ưu nhất.
Chế độ ăn uống phù hợp
Ngoài việc chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng cần được quan tâm, bởi nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da khi bạn có một chế độ ăn không lành mạnh.
- Cần uống đủ nước mỗi ngày(2-2.5L nước/ ngày)
- Hạn chế ăn đồ cay, nóng
- Ăn nhiều rau, củ, quả như: rau má, cà chua, dưa chuột, chanh tươi, giá đỗ…
- Các loại nước giúp thanh lọc cơ thể như: nước nha đam, các loại nước ép rau, củ quả…
Với những chia sẻ trên mình hy vọng các bạn tham khảo thêm được các kiến thức cơ bản về việc chăm sóc da hàng ngày, cũng như điều chỉnh một chế độ ăn uống phù hợp. Nhằm có được một làn da khỏe, săn chắc nhé…
Để lại một phản hồi